365일 다이어트

새해 소망 1순위, 다이어트

1월 1일이면 항상 다이어리 첫 페이지에 적는 우리의 소원.

해피 뉴 이어! 여러분 새해 복 많이 받으세요. 이렇게 또 새해가 밝았네요. 1월 1일 첫 에디터 다이어리를 쓰면서 깨달았죠. 올해도 소원 1순위는 다이어트가 되었구나. 여러분은 어떤 다이어트 계획을 세우고 계신가요? 에디터는 두 가지. 다이어트 일기 쓰기와 아침 식단 챙기기. 다이어트 일기는 하루종일 먹은 식단과 운동, 느낀점을 간단하게 적어내려가는 거에요. 다이어트 전문가들에 의하면 하루동안 먹고 움직인걸 기록하는 것만으로도 좋은 자극제가 된다고 해요. 그리고 아침 식사 챙기기는 잠이 많아 매일 아침을 거르는 제 습관을 고치기 위한 계획이에요. 아침을 거르다보니 점심에 기름지고 무거운 식단을 자꾸 찾게 되더라고요. 늘 뻔하지만 우리 올해에는 꼭 다이어트 성공해봅시다!

CREDIT

  • Editor전아영

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